VOZ E VISÃO/A R T I G O

10 dicas práticas para cuidar da sua voz Abr 23 2012 Certa vez, li uma crônica sobre “vista cansada”. A vista cansada, segundo o autor, é a falta de percepção sobre as coisas que temos próximas dos nossos olhares e que justamente por isso, deixamos de nos conscientizar sobre as mesmas. Um exemplo que era citado ao longo do texto, era o de passar todos os dias por uma rua e nunca reparar numa determinada casa. A nossa vista cansada nos impede de ter uma relação mais próxima com o nosso corpo, que é a nossa morada. Alguns hábitos que temos muitas vezes não são saudáveis e se não olharmos atentamente, irão resultar em problemas graves para a nossa saúde. Quem cuida da voz sempre tem o que falar! Quantas palavras pronunciamos diariamente sem pensarmos uma vez sequer nos bons hábitos que devemos ter com a nossa voz? Depois de ter uma disciplina sobre a voz como recurso na Educação Musical na pós-graduação, com a fonoaudióloga, cantora e professora de canto Franceli Zimmer, resolvi reunir algumas dicas sobre alguns cuidados básicos que devemos ter com a nossa voz e compartilhar, para limparmos de vez essa vista grossa que fazemos sobre a gama de problemas que podem ocorrer devido ao mau cuidado. As 10 dicas para manter uma voz saudável: Tomar 2 litros de água diariamente para evitar a desidratação e comer maçã para “limpar” o trato vocal; Não gritar ou cochichar; manter a intensidade normal da voz e articular bem; Evitar bebidas alcoólicas. Não fumar ou usar drogas ilícitas; Evitar receitas caseiras, balas fortes, gengibre para a voz. Essas soluções dão uma sensação de conforto apenas momentaneamente, pois mascaram a real problemática da voz; Manter uma postura correta; Evitar a competição com o ruído ambiental. Feche as janelas ou abaixe o volume do som e do televisor, se for conversar; Ao invés de tossir (tosse seca) e pigarrear, produza saliva e engula como se fosse engolir algum alimento. Tossir e pigarrear constantemente machuca as pregas vocais; Aquecer a voz antes de usa-la por muito tempo profissionalmente (atenção, professores!). Cinco minutos de aquecimento vocal enquanto você se dirige para a sua escola, pode fazer uma grande diferença!!; Após uma aula, palestra, apresentação, onde se usou muito a voz, é necessário fazer um desaquecimento vocal, que pode ser apenas permanecer cinco minutos sem falar. Não hesite em procurar um profissional quando tiver rouquidão, dor, ardor, sensação de corpo estranho, pigarro, tosse improdutiva por mais de 14 dias, ou perda de voz sem quadro gripal associado. A sua voz pode estar em jogo. E mesmo você não sentindo nenhum desses sintomas e sendo um profissional da voz, também é recomendável procurar um fonoaudiólogo, que irá lhe orientar sobre esses cuidados e avaliar o seu caso para um atendimento especifico e eficaz. Caso queira saber mais sobre o tema, compartilho duas das bibliografias básicas da disciplina: A Voz do Especialista A Voz do Especialista, de Mara Behlau. Reunião de monografias de fonoaudiólogos que fizeram especialização no Centro de Estudos da Voz (CECEV), em São Paulo. Os temas abordados nos capítulos apresentam uma versão resumida da monografia de cada especialista, em linguagem direta e simples, sem desrespeitar os preceitos básicos do método científico. Pinho SMR. Manual de Higiene Vocal para Profissionais da Voz. São Paulo: Pró-Fono; 1999. Sobre a autora deste artigo Rosana Três nasceu com a cabeça nas nuvens e com uma insatisfação crônica. Por isso que nos seus 22 anos de vida já fez Magistério, graduou-se em História, faz Pós-Graduação em Educação Musical e curso de extensão em Jogos e Brincadeiras Musicais, faz dança, teatro, tem um grupo de jovens na comunidade focado em arte-educação há 8 anos, e ainda não cansou. Pode-se resumir a sua vida em duas palavras: Arte e Educação.       

PROSPERIDADE O IDEAL DE TODOS/A R T I G O por Gilberto Wiesel on julho 27th, 2009

O IDEAL DETODOS
Vivemos em um mundo de aparências e padrões pré-estabelecidos. Cada um esforçando-se a sua maneira, para alcançar o máximo. Mas o que é o máximo? Bem, essa é uma definição particular. Cada um sabe o que precisa e o que procura. Mas o que será que as pessoas fazem quando se sentem distantes do que buscam? Muitas pessoas acusam alguém, outras se debatem e algumas choram, enquanto boa parte se questiona: - O que estou fazendo? - Por que a vida só pode me alcançar esses resultados? - Apesar do meu esforço e dedicação, o que me impede? - Será que não mereço? Essas perguntas sinalizam o desconhecimento relativo às Leis da Prosperidade. Uma das leis se refere à energia, ou seja, a força da energia individual e sua relação direta com o universo. A vida auxilia na solução para os que zelam pela vibração pessoal. Isso significa que é fundamental cuidar da própria força e da qualidade da nossa energia. Lembre-se sempre: Você está onde você se põe! A vida trata você do jeito que você se trata! Por isso, comece a pensar no seguinte: A solução virá quando EU mudar minha energia! Pense nisso, e comece a olhar o invisível!

PSIQUE HUMANA/A R T I G O

A Importância dos Contos de Fada na Formação da Psique Humana De acordo com Dr. Jung, nos contos de fadas, existe um material consciente culturalmente muito menos específico e, consequentemente, eles oferecem uma imagem mais clara das estruturas psíquicas. Proporcionar-nos a fazer uma viagem maravilhosa pelos caminhos do imaginário, considerando e mostrando toda a importância que tal recurso proporciona satisfatoriamente na formação da psique humana. A psicanálise e os contos de fadas, Bruno Bettelheim mostra as origens dos contos de fadas, sua repercussão na infância e sua influência no inconsciente coletivo. Revelar-se-ão todas as situações que ocorrem fora do nosso entendimento consciente presente nos contos, suas principais lições e utilizações. As histórias mais conhecidas, todas as angústias e dificuldades infantis, como a necessidade do amor, do medo e do desamparo, da rejeição e da morte são colocados nos contos em lugares fora do tempo e do espaço, mas muito mais reais para as crianças. A solução geralmente encontrada na história e quase sempre leva a um final feliz, indica a forma de se construir um relacionamento satisfatório com as pessoas ao redor. Mas, evidentemente, para se chegar ao final nem tudo são flores. Os contos estão repletos de problemas como a presença do bem e do mal, e partindo desse ponto pretendemos desenvolver uma reflexão sobre a fantasia e suas imagens simbólicas nos contos de fada como recursos fundamentais no desenvolvimento humano, o que constituem o conteúdo da seguinte obra. Nas histórias, ou nos contos estão cercados de imaginação, onde predomina o maravilhoso poder estar de modo disfarçados os sentimentos que cercam o interior da criança, passa para a criança mensagens importantes para sua vida, como nunca desistir perante os obstáculos por mais que pareçam difíceis. Diz Bettelheim (1980: 16): Para dominar os problemas psicológicos do crescimento - separar decepções narcisistas, dilemas edípicos, rivalidades fraternas, ser capaz de abandonar dependências infantis; obter um sentimento de individualidade e de autovalorização, e um sentido de obrigação moral - a criança necessita entender o que se está passando dentro de seu eu inconsciente. Ela pode atingir essa compreensão, e com isto a habilidade de lidar com as coisas, não através da compreensão racional da natureza e conteúdo de seu inconsciente, mas familiarizando-se com ele através de devaneios prolongados - ruminando, reorganizando e fantasiando sobre elementos adequados da estória em resposta a pressões inconscientes. Com isto, a criança adequa o conteúdo inconsciente às fantasias conscientes, o que a capacita a lidar com este conteúdo. É aqui que os contos de fadas têm um valor inigualável, conquanto oferecem novas dimensões à imaginação da criança que ela não poderia descobrir verdadeiramente por si só. Ajuda mais importante: a forma e estrutura dos contos de fadas sugerem imagens à criança com as quais ela pode estruturar seus devaneios e com eles dar melhor direção à sua vida. Os contos de fadas também servem para a demonstração dos sentimentos infantis para encontrarem e formarem sua identidade em seu desenvolvimento ao que se referem à maturidade, suas preocupações internas, enfim, sua preocupação do mundo e o crescimento da sua personalidade. É através dos contos de fadas que conseguimos adentrar magicamente na penumbra misteriosa do nosso inconsciente, condição básica para se conhecer o significado profundo de nossa vida, apontar a força criadora, transformadora e a sabedoria profunda presentes nos contos de fadas e seu conteúdo arquétipo, poder ajudar as crianças, e os adultos a encontrar o caminho para a realização de seus poderes criativos latentes.

ENERGIA SOLAR http://EnergiaSolarResidencialorg/

Hoje, ninguém desconhece o risco que os habitantes do nosso planeta correm diariamente. A poluição e a degradação diária que a humanidade causa a Terra estão tornando as condições de vida nesse planeta cada vez mais rigorosas e em breve, se isso não mudar, a vida aqui se tornará insustentável e a destruição de todo e qualquer resquício de vida acima da superfície terrestre será iminente. Essa é a principal causa da constante pesquisa e desenvolvimento de novas tecnologias que nos ajudarão a impedir novos estragos e quem sabe reverter os danos já causados ao nosso planeta. Muitas dessas tecnologias que estão sendo atualmente pesquisadas a fundo tentam remediar um problema que há muito tempo a humanidade carrega consigo e trazer uma nova forma limpa, consciente e eficiente de geração de energia elétrica. O principal alvo é eliminar qualquer meio de geração de eletricidade suja, como as usinas a carvão, usinas de lixo e até mesmo as usinas de gás natural. Além disso, outros fatores, como a poluição gerada pelos carros, tendem a ser eliminados nesse processo, pois quão mais barata se tornar a eletricidade, mais apta estará as novas tecnologias a substituir o combustível fóssil pela energia elétrica. Nos últimos tempos, maior atenção foi voltada aos estudos de como gerar energia limpa a partir de recursos naturais e os pesquisadores sempre se depararam com a mesma resposta. A produção de energia solar parece realmente ser a solução para os nossos problemas. O sol é a maior fonte de energia de nossa galáxia e despeja massivas quantidades de energia sobre nossas cabeças todos os dias. Diariamente recebemos mais energia do que jamais poderíamos consumir, mesmo em um ano inteiro! A única coisa que falta é conseguir transformar de forma eficiente toda essa energia cósmica em eletricidade de corrente alternada para ser utilizada como a eletricidade convencional. Mas porque esperar a iniciativa dos governos e ter esperanças de que eles vão resolver todos os problemas do planeta milagrosamente? Devemos começar a fazer nossa parte já! Um sistema de energia solar residencial está cada vez mais barato e cada vez mais empresas iniciam suas atividades trazendo competitividade de preço no mercado de energia solar. Esse investimento a longo prazo pode significar uma diminuição confortável da sua contra elétrica convencional. Aqueles que gastam mais de R$ 300,00 mensais com eletricidade vão gostar de saber que com um investimento de por volta de R$ 3.500,00 hoje é possível possuir um sistema de energia solar residencial completo, incluindo os painéis solares, aparelhos, baterias, instalação, manutenção e etc. Imagine diminuir sua conta elétrica pela metade? Isso é possível com apenas meia dúzia de painéis solares. Mas se você não pode arcar com as despesas de um sistema de energia solar pagando a vista, você pode conseguir um empréstimo. Claro que as parcelas de um empréstimo juntas à conta de eletricidade reduzida não traria nenhum benefício e você continuaria pagando a mesma coisa em eletricidade mensalmente. Contudo, ao fim do pagamento do seu empréstimo, você continuará pagando menos em sua conta elétrica! Essa será a hora de você pensar em adquirir mais algumas placas solares e de pouco a pouco caminhar à independência energética. Perfil e Links: A energia solar residencial é a mais pura forma de geração de eletricidade que vale a pena investir hoje. Porque não dar uma chance para uma das tecnologias de geração de energia solar que pode salvar a vida do nosso planeta, a Terra? Quer saber mais? Visite-nos em http://EnergiaSolarResidencial.org/ Palavras-Chave : energia solar residencial, energia solar, placa solar, placas solares, painel solar, paineis solares

A BARCA NO ANO 600

NOÉ E SUA BARCA NOÉ PASSOU MAIS DE UM ANO NA ARCA Autor: Paulo de Aragão Lins “No ano seiscentos da vida de Noé, no mês segundo, aos dezessete dias do mês, naquele mesmo dia se romperam todas as fontes do grande abismo, e as janelas dos céus se abriram. E houve chuva sobre a terra durante quarenta dias e quarenta noites. "E no mesmo dia entrou Noé, e Sem, e Cam, e Jafé, os filhos de Noé, como também a mulher de Noé, e as três mulheres de seus filhos com ele na arca.” “E aconteceu que no ano seiscentos e um, no mês primeiro, no primeiro dia do mês, as águas se secaram de sobre a terra. E no segundo mês aos vinte e sete dias do mês, a terra estava seca. "Então saiu Noé e seus filhos e sua mulher, e as mulheres de seus filhos com ele. Todo animal, e todo réptil, e toda ave, e tudo que se move sobre a terra, conforme as suas famílias, saiu para fora da arca.” (Gênesis 7.11,13. 8.13,14,18,19). Por estes textos descobrimos algumas coisas muito interessantes. Quando perguntamos diante de uma classe de Escola Dominical quanto tempo Noé passou na arca com a sua família, muitas pessoas respondem prontamente: “Quarenta dias e quarenta noites”. Noé, contudo passou na arca 370 DIAS! Mais de um ano. Descobrimos também que, contrário ao que muitos pensam, os meses não tinham apenas 15 ou 12 dias. Vemos por estas citações que os meses eram completos, semelhantes aos nossos. Perfil e Links: http://www.soartigos.com/artigo/16125/NOE-PASSOU-MAIS-DE-UM-ANO-NA-ARCA/ Sobre o autor : O Rev. Dr. Paulo de Aragão Lins é autor de vários livros, quase todos versando sobre a Bíblia, seu assunto favorito. É jornalista, conferencista em todos os Estados brasileiros, em vários países das três Américas e em toda a Europa Ocidental. Em 1999 recebeu a “International Medal of Honor” da Universidade de Cambridge. É comendador pelo Principado de Tebas, pelo Principado de Andorra e pelo Governo do Estado de São Paulo. Posted Yesterday by Marísia

FÍSICA QUÂNTICA

O Grande Mistério da Física Quântica para se Refletir
  http://www.artigonal.com/submit-articles.php

LOTO-FACIL/ARTIGONAL

COMO GANHAR NA LOTOFÁCIL http://www.artigonal.com/submit-articles.php Descubra como aumentar as chances de ganhar na lotofácil, várias técnicas e desdobramentos. Seja o próximo a ganhador. Gostaria de pedir apenas cinco minutos de sua atenção e de seu precioso tempo para lhe trazer uma informação que

será muito importante para você. Ganhar na Lotofacil, ou em qualquer outra loteria para ficar rico sempre foi o sonho de várias pessoas. Poder ter uma maravilhosa casa própria, um lindíssimo carro na garagem, segurança financeira para o resto da vida e a garantida aposentadoria, viajar a lugares que sempre quis conhecer, aproveitar mais a liberdade e o tempo disponível. Anúncios Google A loteria que a maioria das pessoas costumam apostar é a lotofácil, pois a garantia de premiação mínima é muito fácil de alcançar. Irei te dizer uma verdade absoluta: Se você está fazendo suas apostas aleatoriamente, escolhendo os número do seu nascimento, números de telefone, do seu calçado, a idade da sua esposa, da sua casa ou seja lá o que você ache que o faça ganhar, então você está apenas gastando dinheiro e entregando o seu destino para a simples sorte, esperando que algum dia ela te atinja. Não se trata de utilizar fórmulas mirabolantes e extremamente complicadas. Uma ótima dica é utilizar dezenas fixas em seus jogos, com isso estará aumentando e muito as chances de acertos. Não importa em que tipo de loteria você goste de apostar, tente fixar dezenas e você estará aumentando suas chances de acertos e premiações. Uma outra dica é verificar as dezenas mais atrasadas, pois há uma forte tendência para que elas saiam novamente. Para saber mais dicas acesse: http://www.loteriapremium.com Boa Sorte!